Alcohol

Het drinken van alcohol voor en tijdens je zwangerschap en als je borstvoeding geeft beïnvloedt de gezondheid van je kind. Het vergroot namelijk de kans op hersenschade en lichamelijke problemen. Dat geldt ook voor het alcoholgebruik van de man in de periode dat jullie proberen zwanger te worden. 

Niemand weet precies welke hoeveelheid alcohol slecht is, want er zijn geen onderzoeken die hier een duidelijk antwoord op geven. Daarom is de veiligste keuze om helemaal geen alcohol te drinken voor, tijdens en kort na de zwangerschap.

Als je zwanger wil worden 

Als jij of je partner alcohol drinken en jullie proberen zwanger te worden, is de kans op een zwangerschap kleiner of kan het langer duren. Ook zorgt jullie alcoholgebruik rondom het moment van bevruchting voor een grotere kans op een miskraam of vroeggeboorte. Bij mannen kan alcoholgebruik leiden tot een slechtere kwaliteit van het sperma. 

Voordat je weet dat je zwanger bent 

Meestal ben je al minstens 2 weken zwanger als je de zwangerschap ontdekt. Dan is je baby al volop aan het ontwikkelen. Proberen jullie zwanger te worden? Stop dan het liefst op tijd met het drinken van alcohol. 

Bij een paar glazen alcohol is het risico waarschijnlijk nog niet heel groot. Maak je dus geen zorgen als je toch een keer een drankje hebt gedronken voordat je erachter kwam dat je zwanger bent. Maar weet: hoe meer je drinkt, hoe groter de risico’s worden. 

Tijdens je zwangerschap 

Alcohol drinken tijdens je zwangerschap kan een negatief effect hebben op de ontwikkeling van je ongeboren kind. Het vergroot bijvoorbeeld het risico op hersenschade, groeiproblemen, problemen in de motoriek of gedragsproblemen na de geboorte. In de eerste 3 maanden van je zwangerschap kan vooral de aanleg van organen van je kind worden beïnvloed. Tijdens de rest van de zwangerschap heeft het een slechte invloed op de groei en ontwikkeling van het centraal zenuwstelsel van je kind, inclusief de hersenen. 

Tijdens je hele zwangerschap kan alcohol jouw ongeboren kind bereiken via de placenta. Als jij alcohol drinkt, zit er dus altijd net zoveel alcohol in het bloed van je ongeboren kind als in jouw bloed. 

Foetaal Alcohol Syndroom (FAS) 

Een ernstige vorm van hersenschade bij je kind door het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap noemen we het Foetaal Alcohol Syndroom (FAS). FAS kan een vertraagde groei of gezichtsafwijkingen bij je kind veroorzaken, maar kan ook zorgen voor een slechtere spiercoördinatie, hyperactiviteit of autistisch gedrag. Deze schade herstelt zich na de geboorte niet meer. Kinderen met FAS hebben vaak grote problemen op het gebied van denken, emoties en gedrag.  

Lees meer over FAS 

Borstvoeding geven 

Tijdens het geven van borstvoeding kan alcohol via de moedermelk in het lichaam van je kind terechtkomen. Hierdoor kan schade ontstaan aan de hersenen van je kind, want die zijn net na de geboorte nog volop in ontwikkeling. Je merkt het niet meteen, maar het kan later zorgen voor lichamelijke beperkingen bij je kind, zoals vertraagde groei of moeite met slikken. Maar het kan ook concentratieproblemen of geheugenproblemen bij je kind veroorzaken. 

Als jij alcohol drinkt in de periode dat je borstvoeding geeft, kan dat er ook voor zorgen dat jij niet genoeg moedermelk aanmaakt, of dat je kind minder drinkt of niet goed slaapt.  

3 uur wachten na het drinken 

We adviseren om helemaal geen alcohol te drinken in de periode dat je borstvoeding geeft. Wil jij toch een keer een glaasje alcohol drinken? Wacht dan na het drinken van 1 glas alcohol minimaal 3 uur voordat je borstvoeding geeft. Zo lang duurt het namelijk voordat de hoeveelheid alcohol van 1 glas uit jouw lichaam is verdwenen. 

Tegenwoordig kun je allerlei soorten alcoholvrij bier, wijn en cocktails kopen. Maar let op: die zijn niet altijd echt alcoholvrij. Tot 0,5% mogen sommige drankjes namelijk ‘alcoholvrij’ genoemd worden, terwijl ze eigenlijk 'alcoholarm' zijn. Check daarom altijd goed of er écht 0% alcohol in zit als je deze drankjes in de supermarkt koopt of in een restaurant bestelt.